「自分に自信がない」「NOが言えない」「うまく感情が表現できない」
そんな時、いつも自分自身を責めてはいませんか？　　　　　　　　
自己尊重トレーニングは、自分の内面とじっくり向き合い
自分を大切にすることを学ぶプログラムです。
自分を認め、自分を好きになるヒントを見つけてみませんか。

場　所　　県立男女共同参画センター　セミナー室
講　師　　県立男女共同参画センター　女性問題カウンセラー
内　容　　第１回 気づき「ありのままの私を認める」
　　　　　第２回　受容「そのままの私を好きになる」
定　員　　１０名（応募多数の場合は抽選）
受講料　　無料
対　象　　次の①～③のすべてに該当する女性
　　　　　①テーマに関心があり、過去に自己尊重トレーニングを受講したことのない方
　　　　　② 県内在住または在学・在勤の方
　　　　　③ ２回連続受講が可能な方
一時保育　１歳半から就学前まで定員６名（無料・要予約）
　　　　　お子様の同伴受講はご遠慮ください