「自分の考えに自信が持てない」「自分のことが決められない」「いつも自分にダメ出しをしてしまう」…等々、自分のマイナス点ばかりが気になって、しんどくなっていませんか？
自己尊重トレーニングは自分の内面とじっくり向き合い、自分を大切にすることを学ぶプログラムです。もっと自分を好きになって、自分と仲良くなるヒントを見つけませんか？
※色塗りやコラージュなどの自己表現ワーク（実技）、グループでの語り合いが中心の連続講座です。

（場　所）　　　兵庫県立男女共同参画センター　セミナー室
（講　師）　　　兵庫県立男女共同参画センター　女性問題カウンセラー
（対　象）　　　次の１～３の全てに該当する女性
　　　　　　　　　(1)　過去に自己尊重トレーニングを受講したことのない方
　　　　　　　　　(2)　県内に在住または在学・在勤の方
　　　　　　　　　(3)　２回連続の受講が可能な方
（定　員）　　　20名（応募多数の場合は抽選）
（受講料）　　 無料
（一時保育）　１歳半から就学前まで定員9名（要予約・無料）※お子さまの同伴受講はご遠慮ください。