当センターの「女性のためのなやみ相談」の女性問題カウンセラーを講師に『女性の自己肯定感』をテーマとして、講師によるミニレクチャー、参加者相互でのグループワーク、参加者による個人ワーク等を通じて、普段の人間関係を振り返り、心理学的観点から自己肯定のコミュニケーションや自己肯定感を高めるための考え方や手法を学びました。
　参加者からは「見方、考え方次第で自分の捉え方も変わるとわかり、自分自身と向き合っていこうと思った」「考え方のクセを見つけることができ、前向きに考えていけそうだ」「落ち込んだ時に自分を見つめ返す手段を得られた」「グループワークによって、人の発見＝自分を客観視して発見することにつながったように感じ、新たな切り口に出会えてよかった」など、受講して満足感が高かったという意見が多数寄せられました。

【講座内容】
　◆自己紹介ワーク
　■ミニレクチャー〈自己肯定感について〉
　■グループワーク〈自分の強みを発見する〉
　■ミニレクチャー〈考え方のクセに気づく〉
　■個人ワーク〈自分の良いところを見つける〉
　■まとめ