「自分には価値がない」「人から嫌われているかもしれない」「自分には運がない」「それって私のせい…？」
などなど、考えれば考えるほど、悩みは尽きないものです。　　　　　　　
悩みとの付き合い方を知っておくと、悩みに費やす時間が減り、やりたいことや楽しいことに向き合える時間も増えてきます。
認知行動療法を学び、悩みを少しだけ軽くする"処方箋"を一緒に見つけてみませんか。

１　日　時　　令和3年1月22日(金)　13：30～15：30
２　場　所　　県立男女共同参画センター　セミナー室
３　講　師　　県立男女共同参画センター　女性問題カウンセラー
４　対　象　　県内在住または在学・在勤でテーマに関心のある女性
５　定　員　　10名程度（応募多数の場合は抽選）
６　受講料　　無料
７　一時保育　１歳半から就学前まで定員６名（無料・要予約）※お子様の同伴受講はご遠慮ください。
８　応募締切　令和3年1月8日（金）12時必着
９　結果通知　受講が決定した方にのみ、令和3年1月15日（金）までに通知します。