女性が働き続け、職場で活躍するために必要なスキル等をわかりやすく学ぶ全6回プログラムの第１回目「アサーションの実践」を開催しました。
講師は公認心理師の舟橋正枝さんです。
当日のトピックスは次のとおりです。
１　コロナ時代のコミュニケーション
２　自己理解
３　IメッセージとDESK法
４　DESK法を使ったアサーションのコツ
・自分の感情に気づき、感情を上手に伝える
・ボディランゲージをアサーティブに→態度で伝える、言うべき時に毅然として言う
・「言えない」ではなく「言わない」という選択肢があることを知る
・自分でコントロールできることと、出来ないことがある。コントロール出来ることに集中し、出来ないこと、変えられないことは置いておく
・怒りを収めてから行動する。
など
※セミナー途中、２人１組でDESK法を使った話し方のワークを実施

次回は7月13日（水）13:30から開催します。第２回目からでも参加できます。
中堅女性社員リーダーのキャリアアップ研修としてもご活用ください。