「働く人のアンガーマネジメント」をテーマに、日本アンガーマネジメント協会ファシリテーターの梶原由美さんに講義いただきました。梶原さんは産業カウンセラー、精神保健福祉士もされており、怒りの感情のコントロールに悩む方に怒りについての適切な情報を詳細にわかりやすくご説明いただくとともに、具体的なアドバイスをいただきました。参加者は働く場や生活の場で今日の学びを考える機会となり、「思考のクセや怒りのポイント、原因を知ることができてよかった」「今後の家族生活、職場での生活、仕事等の活かせることがたくさんあった」と好評でした。
≪講義内容≫
・概要
・労働者の心の健康に関する現状
・アンガーマネジメントとは
・怒りとは
・問題となる4つの怒り（自己診断）
・怒りは第二次感情
・(最近)怒ったことを覚えていますか？
・アンガーマネジメントの3つのコントロール