「再就職への一歩を踏み出すためのメンタルヘルス」をテーマに、公認心理師・産業カウンセラー・コミュニケーショントレーナーの舟橋正枝さんにご講義いただきました。
「働きたいけれど、長いブランクがあって自信がない」など再就職への不安を抱えている女性が、ストレス反応が出たときのセルフケアやコミュニケーションスキルについて、講義とペアワーク・グループワークを通して学びました。　　
受講者からは「参考文献を読んでも理解しにくかったが、講座では分かりやすく説明いただき、実践的にグループワークもできてよかった」「日常で活かせるケアを教えていただけた」と、満足度の高い感想が寄せられました。など、満足度の高い感想が寄せられました。

＜講義内容＞
○ストレス反応
○セルフケア
○自分を守るためのコミュニケーション力
○アサーション・スキル
○コミュニケーションのコツ